Rischi e benefici della solitudine: i suoi effetti sulla salute mentale
Scopri i benefici e i rischi della solitudine sulla salute mentale. Trova l’equilibrio giusto per il tuo benessere psicologico.
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Il 24 settembre 2022 sarò alla presentazione del libro “Il Paese dei Gesti Dimenticati”, di Valeria Da Pozzo, illustrato da Roberta Miele.
Negli ultimi anni il benessere mentale di tutti è stato messo a dura prova. Ecco perché il governo italiano erogherà il bonus psicologico.
Mindful Eating: un approccio innovativo all’alimentazione. Soluzione per fame nervosa, abbuffate e Binge Eating.
I benefici dell’interazione persona-animale sono numerosi e significativi, e vanno ben oltre il raggiungimento di uno stato di rilassamento.
Quali sono i vantaggi o le criticità di uno psicologo online? Da anni attivi in America, c’è una forte crescita di richieste anche in Italia.
L’autorealizzazione determina anche un nostro benessere psicologico: passare dalla fantasia alla realtà migliora il nostro essere e i nostri rapporti sociali.
Gli hobby hanno un impatto positivo sulla nostra salute mentale: ti consiglio alcuni hobby che puoi svolgere a casa per ottenere benefici anche in caso di quarantena.