Mindful eating: la mindfulness applicata all’alimentazione
Mindful Eating: un approccio innovativo all'alimentazione. Soluzione per fame nervosa, abbuffate e Binge Eating.
Interazione persona-animale: quali benefici?
I benefici dell'interazione persona-animale sono numerosi e significativi, e vanno ben oltre il raggiungimento di uno stato di rilassamento.
Prestazioni psicologiche “on-line”: vantaggi, criticità e soluzioni.
Quali sono i vantaggi o le criticità di uno psicologo online? Da anni attivi in America, c’è una forte crescita di richieste anche in Italia.
L’importanza dell’autorealizzazione: dalla fantasia alla realtà.
L’autorealizzazione determina anche un nostro benessere psicologico: passare dalla fantasia alla realtà migliora il nostro essere e i nostri rapporti sociali.
Hobbies e salute mentale: benefici e consigli pratici.
Gli hobby hanno un impatto positivo sulla nostra salute mentale: ti consiglio alcuni hobby che puoi svolgere a casa per ottenere benefici anche in caso di quarantena.