Rischi e benefici della solitudine: i suoi effetti sulla salute mentale
Scopri i benefici e i rischi della solitudine sulla salute mentale. Trova l’equilibrio giusto per il tuo benessere psicologico.
In questo spazio pubblicherò periodicamente articoli divulgativi su temi di interesse psicologico.
Scopri i benefici e i rischi della solitudine sulla salute mentale. Trova l’equilibrio giusto per il tuo benessere psicologico.
L’attività fisica è fondamentale per il benessere complessivo, influenzando non solo la salute fisica ma anche quella mentale.
I disturbi del neurosviluppo possono causare difficoltà nell’apprendimento, nella comunicazione e nel comportamento.
Spesso aspettiamo con ansia le vacanze. Come mai ne abbiamo così bisogno? E quali sono i benefici delle pause estive (o invernali)?
La biblioterapia è un approccio alla salute mentale che utilizza il potenziale delle storie, dei racconti, della lettura. Scoprine i benefici!
Mindful Eating: un approccio innovativo all’alimentazione. Soluzione per fame nervosa, abbuffate e Binge Eating.
L’essere umano non può vivere una vita piena senza ambizioni positive, ma la crescita personale può essere ostacolata. Che fare in quei casi?
Nessuno ama commettere degli errori, ma affrontare i fallimenti e correggere ciò che si sbaglia è fondamentale per raggiungere il successo.
La gratitudine è un sentimento dal grande potere terapeutico. Vediamo cos’è, perché è necessaria e come svilupparla.
Accettare ciò che non possiamo cambiare è il primo passo verso il cambiamento di una situazione o di un aspetto di noi che non ci piace.