Gratitudine: come ritrovare la felicità
La gratitudine è un sentimento dal grande potere terapeutico. Vediamo cos'è, perché è necessaria e come svilupparla.
Vivere nel presente: il concetto di “qui ed ora”
Rimurginare sul passato o anticipare troppo spesso il futuro può generare malessere psicologico. Ma come si fa a vivere il momento presente?
Autostima: l’importanza di riconoscere il proprio valore
Avere una percezione alterata del proprio valore può determinare problemi psicologici e relazionali. Come fare a recuperare stima di sé?
Relazioni abusanti: come riconoscerle?
Le relazioni abusati sono molto frequenti. Come riconoscerle? Quali sono gli effetti psicologici della violenza? Cosa fare per uscirne?
Quando l’abitudine diventa gabbia: come uscirne?
Un’abitudine può diventare una gabbia mentale da cui è difficile uscire: oggi parleremo di cosa sono le gabbie mentali e come uscirne.
Come “nascono” gli attacchi di panico?
Come nasce un attacco di panico e perché lo sperimentiamo? Le correnti di pensiero nella psicologia su questa problematica.
Che differenza c’è tra lo psicologo, lo psicoterapeuta, lo psichiatra e il neurologo?
Molto spesso queste figure sono confuse tra di loro o non è chiaro di cosa si occupano: in questo articolo spieghiamo le differenze.
Quando rivolgersi allo psicologo?
Rivolgersi a uno psicologo non è sempre semplice: reticenza, paura e blocchi possono portare a scoraggiare la scelta, ma è importante fare il passo per migliorare la propria condizione.
Chi è lo psicologo?
Lo psicologo, tutti ne sentiamo parlare, ma sappiamo realmente chi è? Scopri questa figura e di cosa si occupa per i propri pazienti.