Presentazione del libro “Il paese dei gesti dimenticati”
Il 24 settembre 2022 sarò alla presentazione del libro “Il Paese dei Gesti Dimenticati”, di Valeria Da Pozzo, illustrato da Roberta Miele.
Prima edizione del Corso di Mindful Eating
Programma per lo sviluppo della consapevolezza alimentare per chi soffre di alimentazione compulsiva, di fame nervosa, di binge eating.
Biblioterapia: il potere curativo della lettura
La biblioterapia è un approccio alla salute mentale che utilizza il potenziale delle storie, dei racconti, della lettura. Scoprine i benefici!
Accettazione e cambiamento: quale relazione?
Accettare ciò che non possiamo cambiare è il primo passo verso il cambiamento di una situazione o di un aspetto di noi che non ci piace.
Quando l’abitudine diventa gabbia: come uscirne?
Un’abitudine può diventare una gabbia mentale da cui è difficile uscire: oggi parleremo di cosa sono le gabbie mentali e come uscirne.
L’importanza dell’autorealizzazione: dalla fantasia alla realtà.
L’autorealizzazione determina anche un nostro benessere psicologico: passare dalla fantasia alla realtà migliora il nostro essere e i nostri rapporti sociali.