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Assertività: dire “no” per crescere e affermarsi

Affermare se stessi spesso è difficile quando si tende a compiacere gli altri. Cos’è l’assertività e perché è importante dire “no”?

Rimurginare sul passato o anticipare troppo spesso il futuro può generare malessere psicologico. Ma come si fa a vivere il momento presente?

Avere una percezione alterata del proprio valore può determinare problemi psicologici e relazionali. Come fare a recuperare stima di sé?

Come riuscire a trovare la serenità con se stessi quando si è vittima di body shaming: cos’è, le implicazioni psicologiche e cosa fare.

Lo stalking è un fenomeno complesso e può manifestarsi in diversi modi: scopri cos’è, come riconoscerlo e cosa fare se ne si è vittima.

I benefici dell’interazione persona-animale sono numerosi e significativi, e vanno ben oltre il raggiungimento di uno stato di rilassamento.

Le relazioni abusati sono molto frequenti. Come riconoscerle? Quali sono gli effetti psicologici della violenza? Cosa fare per uscirne?

Un’abitudine può diventare una gabbia mentale da cui è difficile uscire: oggi parleremo di cosa sono le gabbie mentali e come uscirne.

L’autodiagnosi e il trattamento sulla lettura dei risultati online è una pratica diffusa: quando lo psicologo fai da te non è abbastanza.

Quali sono i vantaggi o le criticità di uno psicologo online? Da anni attivi in America, c’è una forte crescita di richieste anche in Italia.