L’autorealizzazione determina anche un nostro benessere psicologico: passare dalla fantasia alla realtà migliora il nostro essere e i nostri rapporti sociali.
Gli hobby hanno un impatto positivo sulla nostra salute mentale: ti consiglio alcuni hobby che puoi svolgere a casa per ottenere benefici anche in caso di quarantena.
L’isolamento sociale può avere un impatto negativo sulla psiche: ti offriamo qualche spunto su attività e pratiche da mettere in atto durante l’isolamento.
Rivolgersi a uno psicologo non è sempre semplice: reticenza, paura e blocchi possono portare a scoraggiare la scelta, ma è importante fare il passo per migliorare la propria condizione.