Mindful eating: la mindfulness applicata all’alimentazione
Mindful Eating: un approccio innovativo all'alimentazione. Soluzione per fame nervosa, abbuffate e Binge Eating.
Accettazione e cambiamento: quale relazione?
Accettare ciò che non possiamo cambiare è il primo passo verso il cambiamento di una situazione o di un aspetto di noi che non ci piace.
Prestazioni psicologiche “on-line”: vantaggi, criticità e soluzioni.
Quali sono i vantaggi o le criticità di uno psicologo online? Da anni attivi in America, c’è una forte crescita di richieste anche in Italia.
L’importanza dell’autorealizzazione: dalla fantasia alla realtà.
L’autorealizzazione determina anche un nostro benessere psicologico: passare dalla fantasia alla realtà migliora il nostro essere e i nostri rapporti sociali.
Hobbies e salute mentale: benefici e consigli pratici.
Gli hobby hanno un impatto positivo sulla nostra salute mentale: ti consiglio alcuni hobby che puoi svolgere a casa per ottenere benefici anche in caso di quarantena.
COVID-19: Come (soprav)vivere (al)l’isolamento sociale.
L’isolamento sociale può avere un impatto negativo sulla psiche: ti offriamo qualche spunto su attività e pratiche da mettere in atto durante l’isolamento.
COVID-19: gli effetti psicologici della quarantena.
La quarantena ha un forte impatto psicologico su ognuno di noi: scopri le iniziative per un benessere psicologico durante la quarantena.
Disturbo Ossessivo-Compulsivo: sintomi, causa e terapie
Il Disturbo Ossessivo Compulsivo è un disturbo psichiatrico: scopri cos’è, come si manifesta e qual è il trattamento consigliato a chi soffre di DOC.
Come “nascono” gli attacchi di panico?
Come nasce un attacco di panico e perché lo sperimentiamo? Le correnti di pensiero nella psicologia su questa problematica.
Depressione: sintomi, causa e terapie
La depressione è un disturbo dell’umore: scopri in questo articolo cos’è, quali sono i suoi sintomi e i trattamenti indicati.