autostima Archivi – Teresa Longobardi

Svincolarsi dalla famiglia d’origine: un atto d’amore per sé stessi

Scopri come svincolarsi dalla famiglia d’origine con l’aiuto della psicoterapia. Un percorso verso l’autonomia emotiva.

Ricevere una diagnosi di infertilità ha un forte impatto psicologico su individui e coppie. Scopri come la psicoterapia può aiutarti.

Spesso aspettiamo con ansia le vacanze. Come mai ne abbiamo così bisogno? E quali sono i benefici delle pause estive (o invernali)?

Negli ultimi anni il benessere mentale di tutti è stato messo a dura prova. Ecco perché il governo italiano erogherà il bonus psicologico.

La biblioterapia è un approccio alla salute mentale che utilizza il potenziale delle storie, dei racconti, della lettura. Scoprine i benefici!

L’essere umano non può vivere una vita piena senza ambizioni positive, ma la crescita personale può essere ostacolata. Che fare in quei casi?

La gratitudine è un sentimento dal grande potere terapeutico. Vediamo cos’è, perché è necessaria e come svilupparla.

Accettare ciò che non possiamo cambiare è il primo passo verso il cambiamento di una situazione o di un aspetto di noi che non ci piace.

Affermare se stessi spesso è difficile quando si tende a compiacere gli altri. Cos’è l’assertività e perché è importante dire “no”?

Avere una percezione alterata del proprio valore può determinare problemi psicologici e relazionali. Come fare a recuperare stima di sé?