Gratitudine: come ritrovare la felicità
La gratitudine è un sentimento dal grande potere terapeutico. Vediamo cos'è, perché è necessaria e come svilupparla.
Accettazione e cambiamento: quale relazione?
Accettare ciò che non possiamo cambiare è il primo passo verso il cambiamento di una situazione o di un aspetto di noi che non ci piace.
Perfezionismo: caratteristiche e conseguenze
C'è differenza tra ambizione e perfezionismo? A quali conseguenze va incontro chi rinuncia all'autenticità desiderando di essere perfetto?
Assertività: dire “no” per crescere e affermarsi
Affermare se stessi spesso è difficile quando si tende a compiacere gli altri. Cos'è l'assertività e perché è importante dire "no"?
Vivere nel presente: il concetto di “qui ed ora”
Rimurginare sul passato o anticipare troppo spesso il futuro può generare malessere psicologico. Ma come si fa a vivere il momento presente?
Autostima: l’importanza di riconoscere il proprio valore
Avere una percezione alterata del proprio valore può determinare problemi psicologici e relazionali. Come fare a recuperare stima di sé?
Body Shaming: implicazioni psicologiche del fenomeno
Come riuscire a trovare la serenità con se stessi quando si è vittima di body shaming: cos'è, le implicazioni psicologiche e cosa fare.
Webinar “Il fenomeno del Body Shaming”
Cos’è il Body Shaming? Che ruolo hanno i social nella diffusione del fenomeno? Quali sono gli effetti psicologici dell’esserne vittima?
Dott. Google risponde: i rischi della psicologia “fai da te”
L’autodiagnosi e il trattamento sulla lettura dei risultati online è una pratica diffusa: quando lo psicologo fai da te non è abbastanza.
COVID-19: gli effetti psicologici della quarantena.
La quarantena ha un forte impatto psicologico su ognuno di noi: scopri le iniziative per un benessere psicologico durante la quarantena.